Wochenkurse
Franklin Methode
Balance und Aufrichtung durch bewusste Bewegung
Sich eine Stunde pro Woche aktiv und bewusst dem eigenen Körper widmen und
- Kraft aufbauen
- einfache Yoga-Übungen aufbauen
- Stabilität und Gleichgewicht stärken
- sich bewusst wahrnehmen in der Bewegung
- entschleunigen und still werden
- Atmung und Bewegung eins werden lassen
- Gesundheit stärken
Bewegliche Wirbelsäule – entspannte Schultern – schmerzfreier Nacken
Regelmässiges und bewusstes Üben stärkt Ausgeglichenheit und Gelassenheit und vermittelt eine dynamische Aufrichtung und Klarheit in den Gedanken. Durch die erlebten Erfahrungen finden Sie neue Wege, sich im Alltag zu regenerieren.
Daten für die Wochenkurse
Die Kurse finden in meiner Praxis statt. Montags biete ich einen weiteren Kurs in Meggen an.
| Montag | 08.45 – 09.45 Uhr | Dojang, Mühlestrasse 4, Meggen |
| Dienstag | 19.15 – 20.15 Uh | Praxis Felsental, Luzern |
| Mittwoch | 09.00 – 10.00 Uhr | Praxis Felsental, Luzern |
| Donnerstag | 09.00 – 10.00 Uhr | Praxis Felsental, Luzern |
| Donnerstag | 10.10 – 11.10 Uhr | Praxis Felsental, Luzern |
Eintritt jederzeit möglich. Keine Vorkenntnisse notwendig. Erste Schnupperstunde gratis.
Kontaktieren Sie mich einfach, gerne bespreche ich mit Ihnen, wie ich Sie unterstützen kann.