Franklin Methode
auf den Spuren der Körperweisheiten sein…
…das heisst, im Dialog sein mit dem Körper durch bewusstes Bewegen und Erleben spezifischer Körperfunktionen.
Im Laufe eines Lebens eignen wir uns durch verschiedenste Einflüsse ungünstige Bewegungs- und Haltungsmuster an. Diese können den Energiefluss blockieren, Verspannungen und Schmerzen verursachen und die Beweglichkeit zum Teil erheblich einschränken.
Die Franklin Methode zeigt auf, wie innere Bilder die Qualität der Bewegung beeinflussen, und dass der menschliche Körper die Fähigkeit besitzt, sich entsprechend unserer Gedanken und Emotionen zu verändern.
Wie wir über unseren Körper denken und wie wir ihn bewegen, hat entscheidenden Einfluss auf unser Wohlbefinden auf allen Ebenen. Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit.
Erlebte Anatomie und Prinzipien der Biomechanik dienen als weitere, wichtige Basis, um zu erfahren, wie Fehlhaltungen vermieden und korrigiert werden können.
Das Anwenden der eigenen Vorstellungskraft (innere Bilder) und sorgfältig eingesetzte Berührungshilfe kann das Körper- und Bewegungsempfinden vertiefen und eine Neuorientierung im Körper kann stattfinden.
Bereits nach ersten Übungen verspüren Sie eine Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Ich bin fest davon überzeugt, dass Fleisch und Blut weiser sind als der Intellekt. Das Körperunbewusste ist der Ort, an dem das Leben in uns wallt.
Es lässt uns spüren, dass wir lebendig sind, lebendig bis in die Tiefen unserer Seele und irgendwo in Kontakt mit den lebendigen Bereichen des Kosmos stehen.
D.H. Lawrence
Wann kann die Franklin Methode hilfreich sein?
Bei regelmässigem und achtsamem Üben kann sie bewirken:
- Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination
- Stärken des Gleichgewichts
- Lösen von Verspannungen
- Aufbau von neuen und Abbau von alten, ungünstigen Bewegungsmustern
- Gesteigertes physisches und psychisches Wohlbefinden
- Abbau von Stress und Nervosität
- Mehr Ausdauer und Kraft im Alltag
- Entfaltung der eigenen Kreativität
- Vorbeugung von Abnutzungserscheinungen des Körpers
Die Franklin Methode ist eine wirksame und nachhaltige Gesundheitsvorsorge.
Kontaktieren Sie mich einfach, gerne bespreche ich mit Ihnen, wie ich Sie unterstützen kann.